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Hebammenpraxis Dorle Heilbock |
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Schwangerenyoga Raum für mich, Raum für uns. Mit Yoga in der Schwangerschaft stärken Sie ihren Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden. Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden lindern sich.Im Innehalten und Nachspüren wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt als schöpferische Kraft.Elemente aus der Atemtherapie führen uns mit unserem Atem zu unserem individuellen Rhythmus, der gerade in der Geburtsarbeit grossen Halt geben kann.Dieser Yogakurs ist eine wundervolle, sehr körperliche Ergänzung eines Geburtsvorbereitungskurses und geeignet ab der 12. Schwangerschaftswoche.Wir üben in einer festen Gruppe, damit individuell auf Bedürfnisse eingegangen werden kann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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